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Las 5 heridas emocionales de la infancia, ¿Cómo sanarlas?

¿Te ha pasado que sientes llevar contigo heridas emocionales desde la infancia? Si la respuesta es sí, no te preocupes, es algo que nos puede pasar a todos y que como la mayoría de las cosas, tiene solución.

Existen 5 heridas que marcan parte importante de nuestro desarrollo y crecimiento a lo largo de nuestras vidas, y estas son las 5 heridas de la infancia de las cuales vamos a conocer un poco más a detalle y de qué manera podemos sanarlas.

Estas heridas suelen ser las más representativas porque son heridas que se crean durante toda la infancia. Y aunque la infancia se encuentra asociada a mayor felicidad, es también una de las etapas más importantes y representativas de la vida adulta.

Las 5 heridas de la infancia de la cual hablaremos, son:

  • Miedo al abandono.
  • Heridas de la humillación.
  • Herida de la injusticia
  • Miedo al rechazo.
  • La herida de la traición o miedo a confiar.

Miedo al abandono

Quizá en algún momento de la vida nos hemos sentido abandonados, tenemos miedo a quedarnos solos, o creemos que nadie nunca podrá quedarse a nuestro lado.

Aunque la herida del abandono nos hace creer que así será, la realidad es solo nuestra propia herida la que no nos deja vivir a plenitud y ver que existe un mundo de personas que quieren formar parte de nuestras vidas.

Para reconocerla, esta herida se refleja en aquellas personas que en su infancia vivieron una situación de abandono o pérdida de un familiar o una persona cercana muy importante.

De manera que, si en la infancia viviste una experiencia de abandono, tus padres se separaron o alguna persona muy cercana estuvo ausente, es muy probable que esta herida haya marcado tu vida.

Si has sentido que no sabes si puedes estar solo o sola porque te sentirás abandonado o en su defecto, eres una persona que suele abandonar con frecuencia, es momento de hacer introspección y reconocer que quizá estas cargando con una herida de la infancia.

Herida de la humillación

El miedo a la humillación es nuestra segunda herida de la infancia a hablar. Esta herida es una de las más comunes y es producto de una niñez en la cual la persona que la presenta, fue un niño que vivió sintiéndose criticado o desaprobado por parte de las figuras más importantes para él.

Es probable que durante la infancia tus padres, tutores o las figuras de autoridad en tu hogar hayan sido muy estrictos y exigentes durante tu desarrollo por lo cual vives constantemente sintiendo una amenaza a la autoestima y eso no te permite sentirte bien contigo mismo.

Las personas, niños o adultos con esta herida, son personas que viven sintiéndose incapaces, torpes e insuficientes debido a las acusaciones que sintieron durante la infancia como ser acusados de malos, inmaduros o torpes.

Esta herida se manifiesta en edad adulta en una personalidad totalmente dependiente y miedosa del qué dirá, esto como un mecanismo de defensa ante situaciones que ni siquiera se presentan, pero a las que ellos temen.

Si es algo con lo que te identificas, entonces es posible que estés lidiando con la herida de la humillación. Pero recuerda, es algo en lo que puedes trabajar y solucionar.

Herida de la injusticia

La herida de la injusticia se presenta en la infancia cuando los miembros de la familia, en especial los padres, suelen ser duros y fríos con los hijos. También cuando tienden a ser padres autoritarios y demandantes durante todo el proceso de educación, desarrollo y crecimiento del niño.

¿Has sentido que tus padres fueron o son personas muy duras contigo? Entonces debe ser común que se te dificulte un poco tener capacidad de negociación, además de sentir la necesidad constante de ser una persona influyente y perfeccionista.

Sin embargo, todas estas características son producto de la exigencia y las situaciones vividas durante la infancia y no es algo que defina tu vida.

Miedo al rechazo

Todos nacemos y nos desarrollamos de formas diferentes y es parte de nuestro ser individual, ser diferentes, aun cuando somos seres sociables. Lo importante es reconocernos a nosotros mismos y aceptarnos tal como somos.

Si sientes que en la infancia fuiste un niño que quería hacer cosas nuevas y diferentes y los adultos en el hogar o en la escuela no te permitían fluir o ser tú mismo, entonces seguramente has estado viviendo con la herida y miedo al rechazo.

Lo importante es poder reconocer la herida y trabajar en ella para ser capaces de aceptarnos a nosotros mismos tal cual somos y no esperar la aprobación de los demás y fluir con una mejor actitud.

La herida de la traición o miedo a confiar

¿Consideras que eres una persona que tiene miedo a confiar o a ser traicionado? Es importante que sepas que puede deberse a una herida de la infancia y que aunque al principio sea difícil confiar, trabajando en ello es posible lograrlo y vivir una vida más tranquila y plena.

Por otra parte, detallando un poco sobre esta herida y cómo reconocerla, la herida del miedo a la traición se genera en el niño cuyos padres, (ya sea el padre o la madre) haya traicionado o engañado al hijo de alguna forma.

De forma común, el no cumplimiento de una promesa y mentiras genera en el niño este miedo y lo desarrolla consigo durante toda la vida hasta la adultez.

La herida del miedo a la traición se refleja en el adulto en personas que viven de forma constante sintiendo rabia, envidia y desconfianza, además de ser personas con una baja autoestima y el rasgo más característico es la necesidad de querer controlarlo todo.

Si de pronto viviste una situación de engaño o traición y además sientes que te identificas con algunas de estas características, es momento de detenerte un momento y evaluar la situación y buscar ayuda de ser necesario para sanar la herida y continuar.

¿Cómo estas heridas pueden limitar nuestra misión de vida?

Las heridas de la infancia limitan nuestra misión de vida afectando nuestra propia capacidad de ver la realidad.

Nuestra realidad se ve distorsionada debido a la presencia de una, dos o todas las heridas de la infancia. Porque sí, si es posible tenerlas todas, pero es algo en lo que podemos trabajar y mejorar.

Sin embargo, mientras reconocemos nuestras propias heridas de la infancia muchos caminos se nos hacen cuesta arriba, y nos dificulta el llegar y cumplir con nuestras misiones en la vida.

Además, es muy difícil, por no decir imposible, reconocer cual es la misión de vida, si estamos nublados con nuestras heridas y ni siquiera podemos reconocerlas, ni qué la originó.

En otro orden de ideas, una de las formas en las que las heridas de la infancia limitan nuestra misión de vida es mediante el efecto que genera en nosotros mismos.

¿Cómo sanar las heridas de la infancia?

Para sanar las heridas de la infancia, principalmente debemos ser capaces de reconocer que tenemos una herida de la infancia y posteriormente, qué la originó.

Para reconocer nuestras heridas podemos trabajar en nosotros mismos de forma individual mediante la introspección y el autoanálisis. Sin embargo, no siempre es sencillo identificar heridas y es común que se busque ayuda profesional para reconocerlas y sanarlas.

Por otra parte, otra forma de sanar las heridas de la infancia es en la infancia misma la cual es posible cuando los miembros de dicha familia son capaces de notar cambios importantes y acuden al especialista para trabajar de forma conjunta y sanar las heridas presentes en el núcleo familiar.

Además, una vez reconocidas las heridas, cada una presenta características propias que permiten trabajar de forma específica para sanarlas.

Por ejemplo.

Para sanar la herida de la humillación, se debe trabajar en la independencia y en creer en las capacidades y el desarrollo personal individual.

La herida del abandono se sana siendo capaz de trabajar en el miedo a estar solo, el comenzar a amar más la auto-compañía y el realizar actividades de forma individual que permita que la persona se sienta bien consigo misma y no tema a estar sola o a ser abandonada.

La herida de la injusticia se puede sanar trabajando en aceptar las propias capacidades, reconocer que cada individuo es capaz de lograr sus metas a su forma y hacer lo que les hace sentir bien y permitiéndose involucrarse e involucrar a los demás, brindando confianza y respetando la opinión e ideas de cada uno.

La herida del miedo al rechazo se trabaja en la valoración propia, en conocerse a sí mismo y reconocer los puntos fuertes y en reconocer y aceptar los débiles.

Por otra parte, la herida de la traición para ser sanada requiere de trabajar mucho la paciencia y la tolerancia, además de la aceptación de los demás y en permitirse confiar en las capacidades y en depositar confianza en los demás.

Terapias más comunes

La terapia principal es el reconocimiento y la auto-aceptación, como se ha mencionado anteriormente, trabajar en ambas de forma consciente es la principal terapia para sanar las heridas de la infancia para que ya no domine nuestras vidas.

Por otra parte, una de las cosas más recomendables, es acudir con un experto que pueda guiarnos a sanar mejor nuestras heridas, por ello, acudir al psicólogo es parte fundamental si queremos sanar de la mejor manera.

Existen también técnicas, como la hipnosis que contribuye en sanar las heridas y el pasado y he aquí la importancia de acudir con expertos, pues en esta técnica, el psicólogo le ayudará a la mente a descubrir por sí misma qué está causando el daño y poder de esa forma, trabajar en él.

El Mindfulness es actualmente un de las técnicas que sirven como terapia para sanar las heridas de la infancia, mediante estas prácticas el individuo podrá generar una consciencia plena y podrá sobrellevar mejor las situaciones mientras trabaja en sanar sus heridas.

Como parte también de la terapia para sanar las heridas, se encuentran las actividades al aire libre, practicar ejercicios, yoga o meditación que contribuya a conectar nuestra mente y cuerpo y permitir un estado de relajación y consciencia.

Además de la liberación de sustancias químicas positivas que favorezcan los procesos de sanación y percepción de la realidad.

Reconocer el malestar y asumirlo, sentirlo y permitirnos a nosotros mismos reconocer qué tenemos una molestia o que estamos heridos es necesario si queremos finalmente trabajar en ello mediante el perdón, ya sea propio o hacia los demás.

Todos tenemos heridas de la infancia en las que debemos trabajar, es normal y es parte del crecimiento de cada individuo en este mundo, por eso te invito a que, si crees tener alguna de estas 5 heridas de la infancia, hagas una introspección y reconozcas lo que sientes y te aceptes y aceptes tu pasado y te permitas sanar para continuar con un mejor futuro.

Recuerda cultivar tu mundo interior para poder cosechar grandes y mejores cosas en el exterior.

Cuéntanos si pudiste identificar alguna herida de la infancia

Te leemos en los comentarios

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10 Famosos

Aún con las campañas de visualización de la depresión, ansiedad, bipolaridad o de prevención contra el suicidio, muchas personas continúan subestimando la importancia de la salud mental.

Ante este escenario, varios famosos han alzado la voz y aprovechado su posición para hablar sobre los trastornos mentales y lo importante que ha sido para ellos acudir a terapia y procurar su salud mental.

Selena Gómez

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La cantante aprovecha cualquier oportunidad para comentar la importancia de la salud mental, así como del poder e influencia que tienen las redes sociales y los medios de comunicación sobre las personas.

Recientemente, en el podcast Dream It Real, Gómez habló abiertamente sobre cómo ir a terapia le ha ayudado a conocerse mejor.

“Soy una creyente de la terapia… Voy a terapia. Es una de las cosas más importantes: conocerte a ti mismo.”

Jon Hamm

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La estrella de Mad Menadmitió que en algún momento de su vida mantuvo una posición necia al creer que estaba “bien” cuando realmente no era así. Afortunadamente, después reconoció la importancia de aceptar que necesitas ayuda.

“Hablar con un terapeuta fue profundamente útil. Te ayuda a tener una nueva perspectiva sobre algo que tu solo realmente no puedes descifrar.”

Asimismo, explicó que pedir ayuda no es una muestra de debilidad, sino de fuerza. Recordó a sus fans la importancia de la salud mental: «La atención médica es atención médica, ya sea para el codo, los dientes o el cerebro».

Demi Lovato

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Demi Lovato ha mostrado bastante sinceridad y transparencia en relación con sus trastornos mentales y sus adicciones. La cantante constantemente invita a las personas a prestar atención en su salud mental. Incluso, en una entrevista comentó que ir a terapia es algo que todos deberían probar.

“Creo que si tienes o no un problema de salud mental, es bueno hablar con alguien, especialmente con un profesional con licencia.”

Justin Bieber

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En diversas ocasiones, Justin Bieber ha admitido las repercusiones que tuvo en su vida y su salud mental el acelerado ascenso a la fama que tuvo. Dicha situación lo llevó por un camino bastante oscuro; sin embargo, externar sus sentimientos, asistir a terapia, ir a la iglesia y apoyarse en familia y amigos lo ha ayudado a salir adelante.

El cantante comparte en su cuenta de Instagram profundos mensajes donde recuerda lo importante que es estar bien con uno mismo, preocuparse por tu bienestar emocional y tener una conexión con Dios, así como trabajar en sí mismo de la mano de un terapeuta.

Kerry Washington

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La intérprete de la poderosa Olivia Pope considera que es importante hablar sobre ir a terapia y preocuparte por la salud mental. De hecho, comentó que es importante quitar el estigma que tiene la salud mental.

“Mi cerebro y mi corazón son realmente importantes para mí. No sé por qué no buscaría ayuda para que esas cosas sean tan saludables como mis dientes. Voy al dentista, entonces, ¿por qué no iría a un psiquiatra?”

Brad Pitt

brad pitt

Después de su divorcio con Angelina Jolie, el actor admitió que era necesario dejar de negar sus sentimientos y así poder evolucionar. En su esfuerzo por lograrlo, el actor encontró la respuesta en acudir con un terapeuta.

El actor confesó que disfruta mucho de sus sesiones de terapia. Además, aseguró que no importa si vas con uno, dos o varios terapeutas antes de encontrar al correcto.

“Sabes, acabo de comenzar a ir terapia. Me encanta, me encanta. Pasé por dos terapeutas antes de llegar al correcto.”

Ariana Grande

ariana grande cola de caballo cabello

La intérprete de ‘Thank u, next’ reconoció ante sus fans lo importante que ha sido la terapia para ella. En un tweet donde uno de sus fans preguntó sobre quién es su terapeuta, Ariana contestó que ir a terapia realmente la ha salvado en muchas ocasiones.

«Con toda honestidad, la terapia me ha salvado la vida muchas veces. Si tienes miedo de pedir ayuda, no lo hagas. No tienes que estar en constante dolor y puedes procesar el trauma. Tengo mucho trabajo por hacer, pero es un comienzo incluso saber que es posible».

Lili Reinhart

lili reinhart golden globes 2019

A inicios del 2019, la protagonista de Riverdale compartió con sus followers de Instagram lo importante que es acudir a terapia. En una Instagram Story, Reinhart no sólo admitió padecer ansiedad y depresión, también se mostró orgullosa de regresar a terapia y comenzar nuevamente un viaje hacia el amor propio.

Además, aprovechó para recordarle a «cualquiera que necesite escucharlo» que la ayuda psicológica nunca es algo por lo que debes sentirte avergonzado. «Todos se pueden beneficiar de ver a un terapeuta», escribió.

Katy Perry

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La exitosa cantante ha sido bastante abierta con respecto a su salud mental. Incluso en una ocasión decidió reproducir por live stream su sesión con su terapeuta.

Con respecto a esta decisión, Katy comentó que ir a terapia ha sido esencial en su salud mental y considera que es increíble tener la oportunidad de hablar con alguien que no te juzga.

Matt McGorry

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El actor de How To Get Away With Murder compartió con sus followers de Twitter que la terapia lo ha ayudado en cada aspecto de su vida. Además, el actor considera que la terapia debe ser un derecho para todos, no sólo para aquellos que tienen los recursos para pagarla.

FUENTE: VIX

Platícanos quién es tu artista favorito que va a terapia.

terapia en linea

¿CÓMO ES LA TERAPIA EN LÍNEA?

En estos tiempos es cada vez más común realizar compras, reservaciones y hasta reuniones  en línea 📱, crear grupos de WhatsApp (con la familia, con compañeros de trabajo, compañeros de la escuela), enviar tareas por internet, hacer videollamadas, tomar clases a distancia…

La forma de tomar terapia también ha evolucionado, la terapia online o terapia en línea 💻 es una modalidad virtual para consultar a un profesional mediante medios digitales,  y poder así, iniciar o continuar tu camino de sanación. es una opción cada vez  más común y frecuente que nació de la necesidad de adaptarse a las nuevas tecnologías y ritmo de vida de las personas.

Pero... ¿Qué es la Terapia en línea?

Es la versión a distancia de la terapia presencial utilizando los recursos de internet y sus ventajas. La experiencia es muy similar a la de las sesiones presenciales y sus resultados pueden ser los mismos e incluso mejores pues se puede lograr un mayor seguimiento al ser más accesible.

Hay varias opciones de tomar terapia online y depende de las necesidades específicas de cada caso:

💻 Videollamada. Actualmente es la más común y también la más recomendada ya que es posible tener contacto visual entre los participantes,  lo cual hace posible observar lenguaje no verbal y gestos importantes durante la sesión.

📞 Llamada telefónica. Algunos terapeutas tienen la capacidad de conectarse a las emociones de sus clientes incluso mediante una llamada telefónica cuando no es posible establecer una videollamada. También puede ser una preferencia del cliente, y es totalmente posible obtener resultados

💬 Chat escrito o mensajes de voz. Algunos terapeutas también ofrecen sesiones mediante chat escritos o mensajes de voz, permitiendo que sus clientes puedan leer o escuchar sus consejos, tareas o indicaciones incluso después de la sesión. Algunos terapeutas también pueden ofrecer seguimiento de una sesión presencial o con videollamada, mediante mensajes escritos o de voz.

📧 Correo electrónico. Puede ser una modalidad útil para que el cliente pueda escribir y/o desahogarse y el terapeuta pueda leer más allá de las palabras… también puede usarse si no es posible tomar terapia de ninguna de las formas anteriores.

Algunos de los beneficios de tomar terapia en línea…

✔️ Seguro. En estos tiempos es más seguro permanecer en casa y no exponer nuestra salud física, pero sí es mucho más importante que nunca atender nuestra salud mental, emocional e integral.

✔️ Sin limites geográficos. Ahora la distancia física ya no es un límite. Puedes consultar a un terapeuta del otro lado del mundo a las 3 am si así lo necesitas, o bien, no tienes que atravesar la ciudad para consultar a tu terapeuta favorito que no vive taaan cerca.

✔️ Accesible y cómodo. Puedes acceder a tu sesión desde la sala de tu casa, tu recamara o el jardín. Sin necesidad de salir de tu casa, sin perder tiempo de traslados o incluso sin buscar quién cuide a tus hijos.

✔️ Ahorras. Transporte, gasolina, tiempo, son solo algunos ejemplos. Incluso para los terapeutas puede disminuir sus gastos operativos con esta modalidad.

✔️ Continuidad. Entre más accesible es más fácil de continuar. Al menos la distancia, el tiempo de traslado, y dificultad no serán un pretexto para abandonar el proceso

¿La terapia online puede ayudarme con mi problema?

En estos tiempos es la forma más segura de obtener terapia y es una excelente modalidad para tener un acercamiento con un profesional que pueda acompañarnos en el proceso de transformar nuestra vida. En caso de que necesitaras una modalidad diferente, tu terapeuta puede evaluarlo y hacértelo saber. Pero definitivamente es una excelente opción para iniciar o continuar tu proceso de transformación.

“Cualquier persona puede acercarse a una terapia, la idea es no tener que llegar hasta esas banderas de alarma para saber que algo anda mal”

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Cómo plantear tus metas

7 pasos INFALIBLES para plantear y lograr tus metas

Muchas personas han decidido ya no plantearse metas, por el temor de no cumplirlas, o se plantean metas tan complicadas, que difícilmente las pueden cumplir. Este tipo de acciones, lejos de motivarte, pueden decepcionarte e impedirte seguir avanzando

¿Te gustaría aprender a plantear tus metas para que sean una motivación en tu vida, y sobre todo, que puedas llegar más lejos cada día?

Aquí te compartimos 7 consejos para que puedas plantearte y lograr tus metas exitosamente:

  1.  Cualquier momento es bueno para plantearte metas
    • A veces tenemos la idea de que únicamente podemos plantearnos metas a principio del año, o del mes, o en ocasiones (fechas) especiales. Sin embargo, cualquier momento es bueno para hacer un alto y considerar lo que queremos lograr, para transformarlo en una meta. ¡ATRÉVETE a plantearte una o más metas en cualquier momento!!
  2. Empieza de menos a más
    • Para que puedas tener una retroalimentación positiva y que te sigas motivando, empieza por metas pequeñas, que puedas cumplir fácilmente, para que empieces a entrenar a tu cerebro y a tu subconsciente a que TU PUEDES CUMPLIR TUS METAS. Ej. Si no haces nada de ejercicio, puedes empezar por hacer 20 min a la semana, luego 40 min, y así sucesivamente, pronto harás un poco más sintiéndote genial, sin recriminarte
  3. Plantea metas amorosamente
    • Plantéate tus metas de una manera amable, empieza por las cosas que disfrutas, y permítete no lograrlas a la primera, puedes darte TODAS las oportunidades que desees hasta que la cumples, si te está costando mucho trabajo cumplirla, tal vez es una meta muy inalcanzable y puedes bajarle un poco a la intensidad. Sé amable contigo mism@
  4.  Plantea metas a corto, mediano y largo plazo
    • Puedes separar tus metas para darte tiempo a cumplirlas, recuerda que tus metas deben ser alcanzables, y lo más importante de las metas no es cumplirlas a la primera y en 5 minutos, sino empezar a marcar el camino para lograrlo.
  5. Subdivide tus metas
    • Puedes hacer tareas pequeñas para cumplir tus metas poco a poco, y que puedas ver progresos a lo largo del camino. Ej. Si quieres ser más puntual en tu trabajo, revisa lo que debes cumplir para lograrlo, como levantarte más temprano, preparar todo un día antes, etc.
  6. Registra tus logros
    • Puedes poner a la vista una especie de diagrama donde registres tus progresos cada día, así verás que aunque hay días que no los cumples, habrá otros que sí, y esto puede ayudarte a no desanimarte
  7. Recompénsate
    • Cada vez que logres una meta, o las sub-tareas de las mismas, puedes darte un pequeño premio para seguir con motivación. Es importante generarte estímulos positivos para que el círculo virtuoso de las metas pueda fortalecerse

Puedes ver un poco más sobre cómo plantearte y lograr tus metas con este programa, y si tienes dudas o quieres saber más, puedes contactarnos para que te ofrezcamos otras ideas.

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Plantea y Logra tus Metas - Triunfantemente

Espero que todo esto haya sido de ayuda para que sigas planteándote metas y sobre todo para cumplirlas y te sientas SATISFECH@ CON TU ESFUERZO

alegria y energía

5 minutos para iniciar el día con Alegría y Energía ¿Te atreves?

A quién no le gustaría iniciar el día con alegría y energía… y conservar esta energía durante el resto del día? Lamentablemente, entre las responsabilidades, las prisas, los desvelos, el tráfico, y una variada lista de etcéteras, iniciamos nuestro día con prisas, tiempos justos y muchas veces hasta frustraciones.

¿Y qué tal si te dedicas menos de 5 minutos a mover un poco ese maravilloso cuerpo que tienes y lo llenas de alegría y energía para iniciar el día con mejor vibra?

El día de hoy te ofrezco esta alternativa para levantarte 5 minutos antes, y hacer algo que te llenará de buena onda… ¿cómo ves? ¿te atreves?

Pues buscando en la red, encontré estas cancioncillas con coreografía, que bien puedes hacer tú mismo, invitar a tu pareja y a toda tu familia, volviéndolo un momento de alegría, movimiento y unión, antes de iniciar la gran jornada del día. He aquí estas 5 opciones:

  1. Si buscas relajarte, estirarte y aumentar tu coordinación, aquí está esta simpática y relajante musiquilla, muy retro y alegre, trabajarás tus músculos, y si luego, si recuerdas la tonadita, podrás revivir esta sensación durante todo el día
  2.  ¿Muy tranquilo?👆 Bueno, pues acá te tengo otra opción, un poco más movido, más libre, y seguro si lo haces diario, empezarás a trabajar por esa cinturilla de avispa que muestran en el video 🤔
  3. Si quieres algo aún más movido con una energía más intensa y que además rete más tu coordinación y condición física puedes intentar con esta otra…
  4.  Y si quieres hacer una actividad que desafíe a toda la familia, te propongo esta, donde cada quien puede tomar un rol y desarrollar la coordinación grupal, además es como si fuera un videojuego, lo cual puede ser atractivo para algunos niños
  5.  Y ya para terminar, si quieres una opción perfecta para niños, donde tu también podrás desarrollar tu coordinación y moverte un poco… te ofrezco esta última coreografía para iniciar el día con más alegría y energía

¿Cómo ves? Te atreverías a agregar estos 5 minutos de diversión, alegría y energía a tu rutina diaria, para iniciar con mejor vibra el día?

¿Alguno de estos te gusto o tienes alguna otra opción?

Espero que te hayan gustado y si te atreves a hacerlos, ¡¡¡cuéntanos cómo te fue!!!

¡Gracias por leer y compartir! Así más personas tendrán esta opción para generar una energía más saludable para todo el día 😬

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Ritual de sanación y divorcio inteligente

¿Qué es el divorcio Inteligente?

Matar dos pájaros de un tiro, ahora es posible con Divorcio Inteligente, tu mejor alternativa en tus decisiones legales y emocionales donde abogado y Coach se vinculan para darte una mejor solución de vida en tu proceso legal.

Quien vive una separación, es la única persona que sabe realmente el cúmulo de sentimientos que trae consigo; Sentimientos que para algunos es poner fin a una situación que les agobia y para otros es el fin del mundo; como sea en este punto de la vida se involucran dos situaciones relevantes para ti y el futuro de tu familia, tu estabilidad emocional y las decisiones legales.

El Divorcio inteligente, es la toma de decisiones asertivas encaminadas a mantener un equilibrio emocional, solucionando las necesidades legales más convenientes enfocadas a obtener tranquilidad, autonomía y seguridad para ti y tus hijos.

En divorcio inteligente buscamos; que concluyas un proceso satisfactorio con el menor desgaste emocional, legal y económico; lo cual será posible con el análisis mutuo de tu abogado y Coach personalizado que trabajarán en conjunto para valorar y aterrizar las mejores alternativas desde estos dos enfoques, guiándote en todo momento durante el procedimiento.

Contamos con:

  • Sesiones de mediación a parejas para convenios favorables.
  • Coaching emocional y legal.
  • Coaching emocional para los hijos involucrados en el proceso.
  • Asesoría legal y proceso judicial relacionado con pensión alimenticia, guarda y custodia, patria potestad, indemnización conyugal, entre otros.
  • Sesiones presenciales
  • Sesiones en video conferencia

Curso “Herramientas para tu proceso emocional y legal para llevar un divorcio inteligente”

Si el amor acaba, el respeto y las consideraciones mutuas deben prevalecer por la suma de intereses que una vez se fijaron

Si tienes alguna duda, o quieres contactar a nuestra especialista en Divorcio Inteligente, aquí puedes hacerlo

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Access Consciousness, Terapia de Barras

Access Consciousness®, también conocida como Terapia de Barras, son una serie de herramientas, técnicas y filosofías diseñadas para crear con facilidad un cambio en tu vida, en tu cuerpo y en ti mismo.

Las herramientas son elementos que pueden usarse día a día de forma sencilla, cada una de ellas nos permite crear espacios y estar más conscientes de las elecciones y posibilidades que tienes a tu disponibilidad, lo que puedes elegir y generar como cambio de vida de lo que realmente deseas.

Terapia de Barras Access Consciousness.

Las Barras de Access es un proceso en el cual se activan 32 puntos energéticos situados en la cabeza, los cuales contienen información sobre todo lo que está creando cualquier área de tu vida (dinero, control, creatividad, salud, relaciones, sexualidad, alegría, tristeza, envejecimiento, etc.)

Al tocar suavemente cada uno de estos puntos, con los dedos, las ondas cerebrales cambian de Beta (estado de alerta) a ondas Delta (estado de relajación profunda), donde después de una hora de sesión tendrás el efecto de haber meditado profundamente por seis horas, y además eliminarás con facilidad millones de puntos de vista que hasta ahora te mantienen experimentando limitaciones y bloqueos.

Durante una sesión se pueden liberar años de conflictos, limpiando así cargas, bloqueos y puntos de vista que heredamos de nuestros ancestros que nos impiden avanzar y lograr nuestras metas.

*Muchas enfermedades crónicas y degenerativas se han resuelto totalmente con el uso de esta terapia

Durante una sesión se pueden liberar años de conflictos, limpiando así cargas, bloqueos y puntos de vista que heredamos de nuestros ancestros que nos impiden avanzar y lograr nuestras metas.

BENEFICIOS

– Puede terminar con fobias, depresión, dolor corporal,

– Produce sueño más profundo, termina con el insomnio,

– Da más energía,

– Disuelve el estrés,

– Desbloquea la creatividad,

– Ayuda a lograr un estado más permanente de calma y claridad,

– Disuelve la saturación emocional,

– Habré el flujo del dinero a su máximo potencial,

– Trabaja profundamente en reparar lazos afectivos.

– Conecta al cuerpo con su capacidad de recibir y sentir placer en todos los sentidos.

– Para personas con todo tipo de problemas generados por el estrés.

– Para empresarios que quieren mejorar su rendimiento sin aumentar su estrés.

– Para niños con baja autoestima, bajo rendimiento escolar, trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDA y TDAH), TOC, Autismo, Asperger,

– Para mujeres embarazadas que quieran mejorar su estado de ánimo y evitar transmitir estrés a su bebé.

– Para artistas que desean más facilidad o mayor creatividad a la hora de crear.

– Para amantes de la meditación, que por más que la buscan no encuentran esa paz mental tan prometida.

– Para personas que se sienten bloqueadas e infelices sin saber por qué, Barras Acces limpia a un nivel tan profundo el inconsciente que no es necesario saber qué es lo que nos bloquea.

– Para todos los exploradores vitales que quieran ir mucho más allá de donde están ahora y abrirse a sus infinitas posibilidades.

¿Te gustaría probar esta terapia?

Reserva tu espacio hoy mismo 

Access Consciousness, Terapia de Barras

Access Consciousness, Terapia de Barras

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Mejor Terapia

7 razones para buscar y encontrar tu mejor Terapia hoy mismo

Durante muchos años la sociedad occidental ha estigmatizado la “Terapia” como si únicamente fueran a terapia las personas “dañadas” que tienen algo que reparar, o las personas débiles que no pueden “auto-repararse”.
Sin embargo, con el estilo de vida actual, donde las relaciones personales son cada vez más superficiales, donde existen muy pocas comunidades fraternales y donde vivimos de aparentar que tenemos la vida perfecta, se ha vuelto cada vez más necesario contar con un acompañamiento que nos ayude a enfrentar más amorosamente la vida.
Ahora te incluyo 7 razones por las que, si deseas una mejor vida, decidirás, hoy mismo encontrar un acompañamiento que te de el empuje que has estado buscando.
  1. La terapia te ayuda a conocerte y aprovecharte al máximo.
    • Imagina que te han obsequiado una computadora, la mejor de todas! Todos hablan de lo mucho que pueden hacer con esta computadora, pero tu, únicamente sabes utilizar el procesador de palabras (word) y no te ha servido de gran cosa. Miras a otros realizando maravillas con la misma computadora que tu tienes, pero simplemente no sabes cómo lograr esos resultados.
    • Lo mismo sucede contigo mismo, tienes un gran potencial para realizar y crear, pero si no lo conoces ni sabes cómo aplicarlo a tu beneficio, será muy difícil que lo logres en el tiempo y forma que lo deseas.
    • Un terapeuta profesional, puede ayudarte a conocer tus procesos internos, tus programas mentales y emocionales, a mirar lo que existe actualmente en tu ser para posteriormente mejorarlo, instalar nuevos programas y obtener los resultados que más deseas.
  2. Lograr el Éxito en lo que te propongas
    • Para lograr el éxito se necesitan 2 cosas (principalmente), cuando ambas se unen en la misma dirección, el éxito está asegurado. Una de ellas es el conocimiento, que actualmente se encuentra muy fácilmente con los medios de comunicación, y la otra es el ESTADO INTERIOR, que desde mi punto de vista, es imprescindible, ¿cuántas veces hemos visto personas que estudiaron exactamente lo mismo, y, sin embargo, algunas logran el éxito y otras no, esto se debe a que el conocimiento no lo es todo, igual de importante es, tener un estado interior fértil para el éxito. Mediante la terapia, puedes mejorar tu estado interior actual y enfocarlo a lo que realmente quieres lograr.
  3. Tener mejores relaciones personales (pareja, familia, hijos)
    • Muchas personas llegan a terapia por “problemas con la pareja”, solo para descubrir que sus “problemas de pareja” solo son consecuencia de muchos otros procesos y programas internos que no habían visto, y, que al resolverlos, sus relaciones de pareja empiezan a mejorar, lo mismo sucede con las relaciones con la familia, los hijos, los padres, incluso con relaciones laborales.
  4. Tener mejor salud.
    • ¿Qué es lo más importante que tienes en tu vida? Muchos dirán INTERNET jeje, o el celular, sin embargo, el único activo que tenemos de principio a fin de nuestra vida, es nuestro cuerpo, un cuerpo sano puede hacer cualquier cosa, pero un cuerpo enfermo se encuentra limitado. Puedes tener el mejor trabajo, pero si enfermas, no podrás atenderlo, la mejor pareja y/o familia, las mejores posesiones, pero con la enfermedad, se vuelve difícil disfrutarlas.
    • Ordenar nuestras ideas, pensamientos y emociones, nos garantiza una vida más plena, y donde hay emociones y pensamientos positivos, también hay un buen sistema inmunológico listo para defenderte de cualquier enfermedad.
  5. Vivir con mayor paz y serenidad.
    • Cuando nos sentimos atacados, vivimos en un constante estado de estrés y siempre a la defensiva, ¿cómo podemos sentir paz en este mundo tan amenazante?
    • Mediante el auto-conocimiento, también viene la auto-responsabilidad, y aunque suene a lo peor del mundo, cuando nos hacemos responsables de nuestros propios actos y sobre todo de nuestras consecuencias podemos retomar el control de nuestras vidas. Saber que tu puedes mandar en a dirección de tu vida, puede generar una gran serenidad.
  6. La vida te obliga a ocuparte de tus “pendientes”, entre más lo evadas, con mayor fuerza llegará…
    • Todos tenemos asuntos pendientes que resolver, muchas veces, aprendemos a vivir y convivir con ellos, nos instalamos en una zona de confort donde “estamos bien”. Sin embargo, la vida se encargará de moverte de esa zona para que sigas avanzando. ¿Cuál es el tema que más te preocupa?, cuando empieces con problemas en este tema, es tiempo de ocuparse de los asuntos pendientes y ya sabes, más vale prevenir que lamentar, y si los problemas ya empezaron, qué mejor momento que hoy para resolverlos, o ¿cuánto tiempo quieres vivir esta situación antes de tomar el control?
  7. Confidencialidad.
    • Todos tenemos un lado obscuro, ese que no nos gustaría que nadie conociera, entre más tratamos de ocultarlo, más problemas nos ocasiona. El espacio de la terapia, es el mejor lugar para permitirnos mirar esta sombra sin temor de ser rechazados, o lastimar a otros. ¿Tienes pensamientos desagradables? ¡Todos los tenemos! Y recuerda, lo que resistes, persiste, es tiempo de mirar y atender nuestra sombra para transformarla poco a poco en luz.
En realidad TODOS tenemos temas pendientes que tratar, todos tenemos la capacidad de resolverlos por nosotros mismos, sin embargo existen personas que se han especializado en acompañarte en este proceso, que ya han pasado por ese camino y que pueden ahorrarte tiempo y esfuerzo en tu camino hacia una mejor vida.
¿Cuánto tiempo más seguirás perdiendo antes de trabajar por la vida que deseas?
¿Estás list@?
Terapia

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Me rindo

¡ Me Rindo !… Cuando sientes que ya no pueden estar las cosas peor, y pum! … llega algo que te aplasta un poco más, una cuenta que pagar, un doctor y medicina que cubrir… llego el tiempo de pagar la renta, la hipoteca y el celular.

No se está logrando eso que tan feliz te haría…

El problema no se resuelve, y te cansas de pedir al cielo, de hacer oración. Piensas que nada funciona, acaso estás derrotad@? quieres decir la frase: Me Rindo, pero tu orgullo no te lo permite?

Hoy te quiero compartir algo que suena y se lee loquísimo….. RINDETE… si, así como lo lees…. RINDETE estas “perdiendo la batalla” y lo entrecomillo por lo siguiente:

La ALEGRIA te hace sabio, no las preguntas, vivimos día tras día llenando de cuestionamientos la vida… como lo resolveré? no tengo trabajo! ingreso! felicidad … porqué a mí? por qué me va tan mal? RINDETE!

Cuando logres entender que RENDIRTE y bajar la guardia es la manera más bella y amorosa de dejarlo en las manos de la DIVINIDAD, el UNIVERSO, JEHOVÁ, ALA, BUDA, LA VIRGEN, LOS ÁNGELES, LOS ARCÁNGELES, EL COSMO, todo es uno, no importa en lo que creas, RINDETE.

Nadie dijo que tienes que sufrir, nadie dijo que debes cargar un karma o una cruz de castigo, aún en la peor situación debes de saber que lo que nos pasa son solo consecuencias de nuestras decisiones, pero OJO! No está mal, vienes a aprender, a crecer, a elevar tu alma y reconectarla con el cielo, y absolutamente todo lo que hayas hecho que te haya traído al aquí y ahora TIENE SOLUCIÓN.

Eres inmensamente bendecido nada más por qué estás leyendo esto…. y te voy a explicar … tienes idea lo enorme que eres? la suerte que tienes de tener acceso a un smarthphone, una lap o pc, acceso a internet, a la tecnología, a comer todos los días por lo menos dos ó tres veces en un día, a tener donde dormir, que vestir, zapatos que ponerte, ojos que ven este escrito, corazón que lo siente, voz que lo comparte … lo has pensado? Y como dice Facundo Cabral “y si tienes cáncer o sida, estas enfermo de muerte hay dos opciones, la primera es que si sobrevives estarás inmensamente agradecido y prevalecerá tu humildad por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser y si mueres , te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)…”y así regresaras al estado natural de ser EL AMOR ABSOLUTO

Así que RINDETE entrega hoy ese peso que te enferma, te encadena a algo que ni siquiera está en tus manos controlar.

Pide ayuda al cielo, al cosmos o al universo, a donde pongas tu FÉ…. dilo en silencio, o grítalo fuerte: ! Me Rindo ! da por hecho que te responderá! que se resolverá pero sobre todo que te liberará.

Mi alma saluda a tu alma

Si tienes alguna duda, o quieres contactar a nuestra especialista: Rosana García – Coaching angelical

Terapeuta en Sanación con Arcángeles & Coaching Angelical en Shanti

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Ritual de sanación en separación

Ritual de Sanación en separación o divorcio

Cuando pasamos por proceso tan difícil como es SEPARARNOS o DIVORCIARNOS nuestro campo áurico sufre definitivamente un shock energético.

Esto sucede porque tenemos tres cuerpos, el físico, el espiritual y el prana que es el Alma.

Bueno, pues les platico un poco de mi experiencia en este tema.

Cuando terminamos una relación de inmediato entramos en un estado de desapego, el cual casi siempre nos afecta a nivel emocional y espiritual.

Es común que la relación haya fracturado nuestras expectativas, nuestro amor propio, autoestima, autoconocimiento e incluso terminamos físicamente rotos… cómo es esto? Pues cuando nuestro espíritu está herido, nuestras emociones permean y nuestro físico enferma… SIEMPRE hay una reacción en cadena.

En mi propia experiencia la mejor manera de vivir una separación es pidiendo ayuda y rodearte de tu back up… tu gente, tus amigos, tu familia, aquellos que no van a dejar que caigas, ni que termines de fracturarte.

Un duelo pasa por 5 etapas, pero no voy a hablar de estas! Solo quiero que sepas que humanamente se vale que estés enojado, triste, que no tengas ganas de comer, que solo quieras dormir y desquitarte con todo el mundo, claro que se vale, sin embargo te digo que cuando haces consciente este dolor es momento de PEDIR AYUDA.

Cada etapa de la vida, dicen los ANGELES, es perfecta para nuestro aprendizaje terrenal y evolutivo, y el día de hoy quiero compartirte algo que el trabajo con los ángeles me ayudó a descubrir para que no doliera tanto.

Entre muchas otras cosas, pude comprender, que esa persona que tanto dolor te ha causado, esa persona que tanto te hirió y retó, (para cumplir el acuerdo de almas previo a nacer más amoroso que has hecho), esa persona es el ser q más te ama cósmicamente (aunque en esta vida terrenal no lo recuerden) y es quien te vino a enseñar tanto de ti mismo.

Bueno, no se lee fácil sin embargo poco a poco lo iras entendiendo.

Qué tal que empezamos a pensar en algo…. ¿De que te diste cuenta respecto a ti cuando termino esa relación?

Bueno, yo me di cuenta que estando con él era una mujer con mucha inseguridad física y emocional, que no me sentía capaz de estar sola con la responsabilidad de ser la cabeza de familia, de mantenerme, de hacer que no nos faltara nada.

¿Y que crees? ¡Que si pude! … claro, tuve que cambiar muchas ideas limitantes para llegar a este punto, y ¿te digo algo? No dejo de trabajar todos los días en mí, porque dedicarme a canalizar ángeles, para nada significa a mí no me pasen rollos, o no tenga problemas, ¡soy tan humana como tú! … pero quiero compartirte que, de la mano de los ángeles y de mi círculo de apoyo (como yo le llamo) el duelo es más llevadero.

Algo que también me ha ayudado mucho es la alineación de chakras, en este tipo de situaciones el chakra corazón literalmente duele, sientes que te falta el aire y que te oprimen el pecho,  no te preocupes es completamente normal. Aquí te comparto algo que me ayudo, ¡muchísimo!

Ritual con ARCANGEL CHAMUEL

Arcángel Chamuel es quien se encarga de los temas de AMOR INCONDICIONAL, no necesariamente de pareja, pero también nos ayuda con el tema.

Su color es el rosa pálido y en ocasiones se manifiesta en verde claro, yo en lo personal lo veo con verde claro.

Su día es el martes y su nombre significa “EL QUE VE A DIOS”

Para este ritual solo necesitas una hoja de papel, verde o rosa, una pluma para escribir y una vela.

Pues tomas la hoja y empiezas a escribirle al arcángel Chamuel:

Amado Arcángel Chamuel agradezco con amor y humildad la situación que estoy viviendo, te pido y agradezco tu soporte y tu amor incondicional para superar esta etapa de mi vida que es perfecta para mi evolución espiritual.

Gracias por ayudarme a estar conectado con mi alma y así poder comprender esta lección de la manera más amorosa posible para mí y todos los involucrados.

Gracias por asistirme día y noche para dejar ir lo que mi vida ya no necesita para mi crecimiento y evolución.

Gracias por abrazar mi corazón y mi espíritu cuando me siento triste y sola.

Gracias por tomar mi mano y darme luz y amor incondicional ahora que más lo necesito.

Gracias por asistirme con esta luz en mi proceso de sanación.

Hecho esta

Luego, doblas la hoja y la  pones debajo de la vela (las medidas de seguridad para encender y conservar las velas es tuya y no afecta el ritual).

La luz de la vela significa la iluminación de tu petición.

Deseo con todo mi corazón que si estás viviendo este momento de duelo, puedas encontrar la sanación que necesitas y estoy segura de que este ritual te ayudará muchísimo.

Si deseas saber más sobre la manera en que los ángeles pueden ayudarte a sobrellevar estas situaciones, puedes dejarme dudas o comentarios y con gusto te responderé

Si tienes alguna duda, o quieres contactar a nuestra especialista: Rosana García – Ritual de sanación

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