All Posts by Merari Carbajal

21 MENSAJES PARA TRANSMITIR A CADA MIEMBRO DE LA SIGUIENTE GENERACIÓN

Bien dicen que no podemos dar algo que no tenemos, y es por eso que para poder transmitir mensajes de amor, de gratitud, de éxito, primero debemos haber trabajado e integrado esto en nuestro ser.

Al trabajar cada día con cada uno de estos mensajes, podrás ir sanando poco a poco, integrarlos y finalmente podrás transmitirlos a la siguiente generación, para generar así una generación más amorosa bondadosa y saludable.

Te invito a leer y reflexionar sobre cada uno de estos mensajes, y si te es posible, te invito a formar parte de nuestro acompañamiento de 21 días donde te estaremos compartiendo ejercicios para ir integrando y trabajando estos mensajes dentro de ti y ser capaz de transmitirlos a la próxima generación: nuestros hijos, nietos, sobrinos, alumnos, etc.

Aquí te los dejo, platícame qué te han parecido y si te gustaría integrarlos dentro de ti!!!

1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso y contribuirás con él al desarrollo de la conciencia.

2.-Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad.

3.-Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de toda la humanidad.

4.-Aprende a no pedir amor, sino a amar.

5.-Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.

6.-Cada día, haz un acto generoso, un acto de bondad.

7.-Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando.

8.-Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.

9.-No contamines tu cuerpo con tóxicos, hábitos perjudiciales o una mala alimentación.

10.-En cuanto puedas, sé independiente. Cuanto antes, trabaja utilizando tu creatividad y realízate desarrollando tu vocación.

11.-Escribe un poema cada día.

12.-Busca y provoca situaciones que te hagan reír y hagan reír a los demás.

13.-Tiende a compartir, a colaborar, a ser solidario.

14.-Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes hablarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación.

15.- Siente gratitud por todo lo que te regala el universo.

16.- Recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma.

17.-Aprende, investiga, observa, escucha, lee, estudia, conoce. Mantén siempre una actitud crítica, no te creas nada que no hayas experimentado por ti mismo.

18.-No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas. Deshazte de lo viejo, de lo innecesario y de todo lo que no te alegre la vida, y deja espacio para que entre lo nuevo, lo útil y lo bello.

19.-Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben hacer las ideas.

20.-Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. La semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Ellas son los gérmenes de más sabiduría, amor, la verdad, la belleza, el arte y la salud.

21.-Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad… el planeta y el universo.

Alejandro Jodorowsky

Puedes conocerme mejor en mi página Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Y también puedes contactarme directamente con un  mensaje Merari Carbajal: Whatsapp

Si quieres conocer más puedes seguirnos en:

Facebook MejorTerapia – Mejor Terapia

Instagram MejorTerapia – Mejor Terapia

Youtube – MejorTerapia – Mejor Terapia

O contactarnos en:

WhatsApp MejorTerapia – Mejor Terapia

Reiki

¿Quieres conocer cómo aplicar Reiki todos los días?

Para empezar te vamos a contar qué es el Reiki. También conocido como Reiki Ho empezó como Reiki Ryoho (terapia de imposición de manos).

La imposición de manos es un método de sanación natural que ha existido en el mundo desde tiempo inmemorial. Reiki Ryoho es uno de los métodos tradicionales de sanación en Japón, fue fundado por Usui Mikao Sensei en el año 11 de Taisho (1922).

Usui Sensei era famoso como psíquico sobrenatural y salvó a mucha gente con enfermedades graves. A través de transmitir la “capacidad de sanar”, formó a muchos sanadores en la imposición de manos. Reiki Ryoho fue transmitido a Hawai y desde los EE.UU. se extendió al mundo.

Es difundido como REIKI en muchos sitios del mundo. Hay países en el que la sanación está incorporada en la medicina oficial y Reiki es más conocido en el extranjero que en Japón.

Actualmente en Japón, el Reiki que más se practica es el Reiki occidental, (que fue reintroducido). Actualmente el Reiki se utiliza como una medicina complementaria sin sustituir la medicina tradicional, funciona para sanar tanto la parte física como la parte emocional y mental. También puede funcionar como una alternativa de relajación, y bienestar general.

Para mejorar la efectividad de la sanación, el maestro Usui Mikao propuso Cinco Principios para elevar la espiritualidad y ser un canal de energía puro, al mismo tiempo, así como mantener un nivel alto de conciencia en la vida diaria y una mayor calidad de vida.

Te compartimos los 5 principios del Reiki

Estos 5 principios de Reiki nos los legó Usui Sensei y pueden considerarse la esencia del Reiki.

El truco es considerar… TAN SOLO POR HOY: Vivir y valorar este día teniendo en cuenta lo siguiente:

  1. NO TE ENOJES: Mantener el equilibrio de espíritu, las emociones y vivir en la tranquilidad y alegría.
  2. NO TE PREOCUPES: Después de hacerlo lo mejor que puedas, lo dejas en manos del Universo y mantén la mente tranquila.
  3. AGRADECE: Apartamos los deseos egoístas y con corazón de satisfacción y agradecimiento, vivimos resonando al unísono con el Universo.
  4. TRABAJA DURO: Hacer correctamente el trabajo que tengamos que hacer y así avanzamos en el aprendizaje necesario.
  5. SÉ AMABLE CON LOS DEMÁS: A través de la sanación Reiki, que es la práctica del Amor y Armonía, fomentamos el corazón en el cual estamos unidos unos con otros.

Algunas ventajas del Reiki….

Los principales beneficios que podemos obtener mediante las sesiones de Reiki son los siguientes:

  • Equilibrar y desbloquear nuestra energía
  • Obtener mejorías en la salud física, mental y emocional
  • Relajación y liberación de estrés
  • Sanación a distancia
  • Sanación al pasado
  • Purificación del Karma y Traumas
  • Activación y purificación de chakras mediante cuarzos
  • Enviar sanación al pasado
  • Enviar luz al futuro
  • Reprogramación para cambios de hábitos, abandonar autolimitaciones
  • Desintoxicación física
  • Limpieza de Aura
  • Limpieza de espacios: hogar, oficina, automóvil, etc.
  • Método

Las sesiones de Reiki se realizan mediante la imposición de manos para transmitir energía universal y así equilibrar y desbloquear la energía del cuerpo mejorando así la salud y el bienestar físico, emocional mental y espiritual.

​Si aún no has vivido los beneficios de una sesión de Reiki te invito a experimentar la agradable sensación de recibir una dosis de energía, salud  y revitalización.

Y por favor, si tienes alguna duda o comentario, escríbeme y con mucho gusto podré apoyarte con una respuesta. Te dejo mis datos de contacto

Merari Carbajal – Whatsapp

Merari Carbajal – Hoilistic Joy – Instagram

Merari Carbajal – Hoilistic Joy – Facebook

Y si quieres conocer más sobre mi formación y servicios de terapia, puedes visitar mi página : Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Muchas gracias por leer y te deseo un excelente día!

Con mucho amor

Merari Carbajal

Constelaciones familiares

Las Constelaciones Familiares individuales

Las Constelaciones Familiares fueron pensadas originalmente para realizarse con un grupo, sin embargo, es posible gozar de sus beneficios en sesiones individuales, mediante las cuales también es posible encontrar la dinámica inconsciente oculta que provoca cierto tipo de problemáticas en las relaciones con la familia, pareja, salud, entorno laboral y profesional, entorno escolar y personal. De igual manera, una vez que la raíz del problema ha sido diagnosticada se comienza un movimiento de todo el sistema familiar hacia una posible solución, donde el principal resultado es la reconciliación hacia la vida.

Ventajas

A diferencia de otros métodos terapéuticos individuales, donde se requieren muchas sesiones para encontrar la raíz del problema, durante las sesiones de acompañamiento sistémico individual, mediante Constelaciones Familiares, es posible identificar la raíz del problema de una manera rápida y eficaz, incluso desde la primera sesión y a pesar de las barreras inconscientes que algunas veces usamos para protegernos.

Es posible obtener un seguimiento personalizado para lograr la resolución de tus consultas de una manera más rápida y contando con un acompañamiento constante.

 

Además del método de constelaciones familiares, durante las sesiones individuales también se pueden aplicar otras técnicas como EFT (Emotional Freedom Technique) Técnica de liberación Emocional, PNL Programación Neurolingüística, o incluso Reiki, aromaterapia, armonización y equilibrio de Chakras, entre otras técnicas que pueden complementar el acompañamiento y mejorar los resultados.

Puede resultar una mejor opción realizar sesiones individuales que grupales, para trabajar directamente con niños, utilizando herramientas más adecuadas para los más pequeños.

Algunas personas pueden sentirse más cómodas con sesiones individuales que grupales y podrían llegar a complementarse.

Método

Al igual que con las sesiones de Constelaciones Familiares grupales, las individuales se realizan en un ambiente de contención y respeto hacia el consultante. Se realiza un ejercicio de sintonización con su sistema familiar y se realizan observaciones mediante diferentes herramientas como muñecos, dibujos, genograma, plantillas, cojines, sillas, cuentos, etc.. para poder identificar las dinámicas que pudieran estar causando el problema que el consultante quiere resolver. Una vez que el problema ha sido identificado, se realizan diferentes ejercicios para poder llegar a una solución.

¿Cuándo aplicar las constelaciones familiares individuales como herramienta de terapia?

Estas son cinco aplicaciones en las que se puede utilizar el método de Constelaciones Familiares Individuales y se muestran a continuación:

  1. Para aquellas personas que aún no se sienten cómodas en una sesión de Constelaciones Familiares grupal.
  2. Para los niños, quienes por lo general requieren un trato mucho más delicado y protegido.
  3. Para aquellas personas que deseen o requieran un acompañamiento regular y constante.
  4. Para las parejas que requieran un acompañamiento personalizado.
  5. Para obtener resultados más rápidos y eficaces

​Si aún no has presenciado una sesión de Constelaciones Familiar, te invito a que asistas a conocerlas y descubras los beneficios por ti mism@

Y por favor, si tienes alguna duda o comentario, escríbeme y con mucho gusto podré apoyarte con una respuesta. Te dejo mis datos de contacto

Merari Carbajal – Whatsapp

Merari Carbajal – Hoilistic Joy – Instagram

Merari Carbajal – Hoilistic Joy – Facebook

Y si quieres conocer más sobre mi formación y servicios de terapia, puedes visitar mi página : Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Muchas gracias por leer y te deseo un excelente día!

Con mucho amor

Merari Carbajal

¿Qué son las Constelaciones Familiares Grupales?

Las constelaciones Familiares, son un revolucionario método terapéutico, desarrollado por el filósofo alemán Bert Hellinger, quien a sus 89 años, sigue perfeccionando el método.

Las sesiones de Constelaciones Familiares, funcionan principalmente como un instrumento de diagnóstico que permite traer a la luz cierto tipo de dinámicas ocultas, que pudieran estar obstaculizando el flujo natural de la vida y causando algún problema. Es decir, nos permiten mirar las causas más profundas de las dificultades y obstáculos que se pudieran estar presentando en la vida para lograr ciertos objetivos.

Mediante las constelaciones es posible acceder a la información subconsciente de una manera mucho más sencilla y rápida que con otros métodos terapéuticos, además de que nos permite otro enfoque más objetivo y claro de la problemática que nos gustaría resolver.

El propósito principal es lograr la reconciliación con nosotros mismos y con los demás, así como lograr una mejor relación con nuestra familia, pareja, salud, trabajo y prosperidad, es decir, lograr armónicamente la reconciliación con la vida y todo lo que nos ofrece. Permitiendo así una mejor versión de uno mismo y en su caso, mejores oportunidades y un mejor futuro para nuestras siguientes generaciones (hijos, nietos, sobrinos, etc.)

¿Cuáles son algunas ventajas de las Constelaciones Familiares Grupales?

Algunas de las ventajas de asistir y realizar una sesión de Constelaciones Familiares, son que desde la primera sesión es posible encontrar la raíz del problema y una propuesta hacia la solución, además, el cambio se realiza armónicamente para todo el sistema y los resultados se notan progresivamente.

Los beneficios de realizar y/o asistir a una sesión de Constelaciones Familiares, son perceptibles para todos: el consultante, su sistema familiar, los representantes, incluso para los observadores. Estos beneficios se pueden mostrara como mejorías a nivel mental, emocional, físico, energético y social.

¿Cuál es el método de las constelaciones Familiares?

Las Constelaciones Familiares se llevan a cabo dentro de un espacio de contención, donde cada miembro se encuentra en sintonía con la información importante de su propio sistema familiar. El consultante plantea un tema, o una problemática que le gustaría resolver y mediante la guía del facilitador, genera una imagen inicial del sistema, eligiendo representantes entre los asistentes.

El facilitador, observa el lenguaje corporal y otras expresiones, mismas que proporcionan las señales que revelan la dinámica familiar “oculta” que “provoca” el conflicto y realiza los movimientos necesarios para mover al sistema hacia la resolución del problema, generando así, una imagen de solución para el consultante y su sistema familiar. De esta manera se resuelve el conflicto desde la raíz, permitiendo la mayor realización del consultante y brindando beneficios también para su propio sistema familiar.

Los movimientos realizados durante las Constelaciones Familiares se ven reflejados en todo el sistema familiar, y los cambios se dan de manera sutil o drástica, progresivamente y de forma respetuosa, armoniosa, eficiente y permanente, permitiendo así un mayor flujo de amor entre los miembros del sistema, una mirada diferente del conflicto original y por lo menos un camino hacia la solución del mismo.

Es posible aplicar las constelaciones familiares, no solo en el ámbito familiar, sino también con sistemas laborales, escolares u organizacionales, utilizando la misma metodología y obteniendo los mismos resultados.

¿Cuándo aplicar las constelaciones familiares como herramienta de terapia?

Algunos ejemplos de situaciones para las que te serviría utilizar el método de Constelaciones Familiares se muestran a continuación:

  1. Problemas familiares. Ej. Peleas y conflictos familiares, Peleas por herencias, problemas entre hermanos, adopciones, resentimientos, empresas familiares, etc.
  2. Problemas de pareja. Ej. Falta de pareja, parejas inadecuadas, reacciones destructivas, falta de armonía, peleas constantes, separaciones, divorcios, infidelidad, etc.
  3. Enfermedades recurrentes, repetitivas y crónicas. Ej. Cáncer, diabetes, asma, alergias, Alzheimer, adicciones, sobrepeso, hipertensión, depresión, neurosis, infertilidad, etc.
  4. Problemas laborales. EJ. Falta de empleo, relaciones laborales, dificultad para alcanzar metas profesionales y económicas, frustración laboral, empleos poco satisfactorios, etc..
  5. Problemas empresariales. Ej. Falta de clientes, rendimientos económicos bajos, problemas con proveedores o clientes, contratos, problemas legales, adquisiciones, dificultades con colaboradores, etc.
  6. Eventos frecuentes y recurrentes. Accidentes frecuentes, pérdidas o robos de dinero, problemas legales o judiciales, “mala suerte”!, etc.
  7. Metas personales. Deseos de adquisición de inmuebles (autos, bienes raíces), cerrar ciclos, mejorar la calidad de vida, mejorar rendimiento académico, laboral, profesional o deportivo, etc.

​Si aún no has presenciado una sesión de Constelaciones Familiar, te invito a que asistas a conocerlas y descubras los beneficios por ti mism@

Y por favor, si tienes alguna duda o comentario, escríbeme y con mucho gusto podré apoyarte con una respuesta. Te dejo mis datos de contacto

Merari Carbajal – Whatsapp

Merari Carbajal – Hoilistic Joy – Instagram

Merari Carbajal – Hoilistic Joy – Facebook

También es posible acceder a terapia individual aplicando el método de Constelaciones familiares, para conocer más sobre la terapia individual, puedes revisar los siguientes Artículos y productos.

Las Constelaciones Familiares individuales

Y si quieres conocer más sobre mi formación y servicios de terapia, puedes visitar mi página : Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Muchas gracias por leer y te deseo un excelente día!

Con mucho amor

Merari Carbajal

Duelo gestacional

Duelo Gestacional – El duelo Silencioso: 5 puntos para acompañarte


El duelo Gestacional y perinatal es aquel que ocurre tras la pérdida del embarazo, en cualquier etapa del mismo. Cuando vivimos este tipo de pérdidas, muchas veces no recibimos el apoyo o el acompañamiento que requerimos para sanar y no es que las personas no quieran apoyarnos, simplemente es un proceso tan intenso e íntimo al mismo tiempo que muchas veces ni siquiera nosotras mismas sabemos qué necesitamos para poder transitarlo, sobrellevarlo y finalmente aprender a vivir y disfrutar la vida después de esta vivencia.

Yo no sé si el dolor por duelo gestacional, algún día se pueda superar, solo sé que aprendemos a vivir con esa pérdida, aprendemos a vivir la vida sabiendo que en algún momento existió este ser dentro de nosotros. Que tal vez no hay evidencia real para demostrarlo, pero nuestro amor sí que es real. Te comparto esto con mucho amor deseando que te ayude a vivir esta etapa y que pronto te puedas sentir un poco mejor.


Querida hermana,

1) En esto estamos juntas, nunca pienses que estás sola, porque miles de mujeres estamos contigo, estoy segura que tal vez tu madre, tu hermana, tu abuela, alguna prima o tía también han pasado por este dolor, algunas lo saben, otras lo ignoran, pero estoy segura que las almas de todas, están aún atadas con el alma de ese pequeño ser que por algunos días creció dentro.

No hermana, no estás sola, tal vez ahora no lo veas, y sientas que nadie te comprende, que nadie sabe de toda la ilusión que tenías, que nadie entiende que tal vez te sientes culpable, porque por un momento, dudaste si estabas preparada, tal vez tuviste miedo, tal vez dudaste si era lo mejor, pero al final, tu alma ya estaba conectada con esta alma que te acompañará por siempre. Nadie vivió o vivirá el dolor de la misma manera que tú, porque tú eres única y tus circunstancias también, algunas ya teníamos otros hijos, para algunas era el primero, otras llevábamos mucho tiempo intentando, para otras fue al primer intento, algunas estábamos en pareja y otras solo fue por una vez, pero para todas, hay algo en común: El amor infinito y la pérdida. Así que recuerda, aquí estamos contigo y puedes encontrar un lugar seguro donde compartir este dolor, tal vez después de haberlo procesado.

2) Sí, es real, y es importante, date tiempo de procesarlo, de sentirlo, de llorarlo, de estar en silencio, de no hablar, de descansar, de dormir, de estar triste, de estar enojada, de volver a mostrarte feliz tal vez para tus otros hijos, permítete incluso bloquearlo. hablar de ello o no hablar de ello. Permite que tu alma y tu mente procesen esta nueva realidad que lamentablemente no va a cambiar.

3) No hermosa, tampoco es tu culpa, no hay nada absolutamente nada que hubieras podido hacer para cambiarlo. Realmente no hay culpables, tu enojo y frustración son válidos, porque tal vez ahora sientes que te quitaron algo injustamente, pero nadie es culpable, ni tú, ni tu pareja, incluso si te hubieras caído, si hubieras estado en riesgo. No importa cuanto cuidado hubieras puesto, algunas cosas así tenían que suceder para nuestro mayor aprendizaje, así que por favor, no te culpes, no culpes a tu pareja o a los doctores, porque en esta historia no hay culpables, solo circunstancias.

Tal vez estás buscando una causa, una razón lógica para justificar esta pérdida, para “aprender” y no volver a sufrirlo. Puede que haya una causa, también puede que nunca la conozcas, tal vez el aprendizaje es ser capaz de amar tanto, y aprender a soltar, amar una parte de tí que está dentro y fuera al mismo tiempo, saber que pudo haber sido y no fue, y seguir adelante y seguir disfrutando la vida aunque ahora no parezca fácil. Tal vez puedas aprender a sentir tu dolor, y permitirte darte un tiempo fuera, ser fuerte unos momentos por tus otros hijos, para explicarles que ya no habrá hermanit@ y que nadie es culpable, o llorar juntos porque cuando perdemos algo, todos podemos llorar. El aprendizaje muchas veces no es acerca de cómo evitar algo, sino cómo seguir adelante, recuperarnos y vivir después de abrazar la pérdida.

4) Permítete llorar, escribir, gritar, caminar, respirar, dormir, pero trata de beber suficiente agua, y alimentar tu cuerpo, porque al final ese es el vehículo que te permite seguir en esta vida, cuídalo, ámalo tal cual amas a ese ser que creció dentro por un tiempo.

Si tienes pareja, permite que viva su duelo a su manera, para la otra parte es diferente, pero estoy segura que también es importante, respeta su duelo y hazle saber que sigues ahí.

5) Y si, esto tomará algún tiempo, pero te prometo que si haces tu parte, esto también pasará, y tal vez seguirás recordando a este ser el resto de tu vida, contándolo con todos tus hijos. Cuando estes lista, podras despedirte, tal vez hacer un ritual para hacerlo real, y no importa si tal vez algún día imagines cómo sería la vida con este integrante invisible y estoy segura que  siempre tendrá un lugar muy especial en tu corazón.

Hace ya más de 5 años de mi pérdida y duelo gestacional, y algún tiempo después fui bendecida nuevamente con otro angelito, un bebé arcoíris que llegó después de la lluvia del dolor por la pérdida de su hermanit@. Así que no estás sola, yo he pasado por eso y estoy aquí para acompañarte y ayudarte a procesar todo este evento, que cambia tu vida.

Te abrazo y te acompaño a la distancia. 

Merari Carbajal

Deseo de todo corazón que mis palabras puedan ayudarte a liberar algunas de las emociones que ahora puedes tener acumuladas por tu duelo gestacional.

Te sugiero que, si estás viviendo esta etapa de duelo,  puedas leer esta carta varias veces en diferentes momentos y que mantengas un diario para revisar tu progreso.  Estoy segura que este duelo, también pasará.

Si conoces a alguien que este pasando por este tipo de duelo, o haya pasado por esta situación, estoy segura que te agradecerá que se lo compartas.

Muchas gracias por leer! Si quieres saber mas sobre el acompañamiento que ofrezco puedes conocerme en Merari Carbajal

Y también puedes contactarme directamente con un  mensaje Merari Carbajal: Whatsapp

Si quieres conocer más puedes seguirnos en:

Facebook MejorTerapia – Mejor Terapia

Instagram MejorTerapia – Mejor Terapia

Youtube – MejorTerapia – Mejor Terapia

O contactarnos en:

WhatsApp MejorTerapia – Mejor Terapia

 

Triada ganadora del éxito

3 Claves para lograr el éxito

Todos queremos alcanzar el éxito en alguna o varias áreas de nuestra vida, ¿por qué algunos lo alcanzan tan “fácilmente” y a otros nos puede costar más trabajo?… El día de hoy te revelo 3 claves para poder alcanzar el éxito en cada vez más cosas de tu vida, y como siempre digo, empecemos de menos a más pero lo importante es EMPEZAR

Y para empezar… ¿qué es el éxito? y ¿por qué algunos “logran el éxito” con más facilidad que otros?

3 claves para lograr el éxito

Tiene su origen en el término latino exitus, que significa salida, refiriéndose al resultado satisfactorio y positivo de alguna actividad, acción tarea.  También se puede ubicar como un triunfo con los resultados esperados o anticipados

¿Cómo lograrlo?

El éxito es algo que muchos desean, pero no todos saben cómo lograrlo ya que depende de muchos factores que necesitan coincidir para lograrlo, a continuación te cuento sobre, los que yo considero los 3 aspectos más importantes para alcanzar el éxito, tal vez comprendas por qué algunas personas resultan exitosas la mayor parte del tiempo y otras pueden encontrar esta tarea tan complicada

La triada del éxito

En otras ocasiones ya he mencionado mi triada del éxito, y hoy quiero compartirla contigo, estoy segura de que puede ayudarte muchísimo para alcanzar el éxito en cada cosa que te propongas.

“para llegar al éxito necesitamos fracasar muchas veces y aprender del fracaso”

  1. Estado Interior – Para poder llegar al éxito necesitamos haber trabajado con nuestras creencias limitantes, aquellas que se contraponen con nuestros deseos y que muchas veces ni siquiera somos conscientes de que tenemos. Además, necesitamos tener la suficiente autoestima, para superar los fracasos temporales, y sobre todo, estar alineados en nuestros deseos conscientes y nuestra información subconsciente para que esta trabaje a nuestro favor y no en nuestra contra, así evitaremos los auto-sabotajes.
  2. Conocimiento y Estrategia – También es necesario capacitarnos y generar una estrategia para lograr llegar a donde deseamos. Sin una estrategia, nunca sabremos si nos acercamos o nos alejamos del éxito y podremos estar cometiendo los mismos errores una y otra vez avanzando en círculos. Generar una estrategia, probarla y aprobarla o descartarla, nos ayudará a seguir avanzando.
  3. Actuar – No podremos llegar al éxito si solo nos quedamos en buenos deseos y tomando miles de cursos. Tarde o temprano, necesitamos actuar y probar si aquello que hemos interiorizado y aprendido nos acerca al resultado satisfactorio que estamos esperando. Solo mediante la acción y no solo con planes, podremos acercarnos cada día más a nuestra meta, y teniendo la estrategia adecuada y un estado interior compatible, alcanzar el éxito será mucho más sencillo

Triada ganadora del éxito
Estado Interior, Conocimiento y Estrategia, Pasar a la Acción

En nuestro programa TriunfanteMente estuvimos platicando un poco más sobre este tema, así que si quieres saber mucho más, aquí te dejo el video del programa completo, así como este diagrama que podrá ayudarte a recordar estos tres elementos

Espero que esta información te ayude un poco más a revisar los temas donde puedes estarte atorando. Si ya estás decidid@ a lograr éxito en algún área de tu vida, yo puedo acompañarte a mejorar tu estado interior, encontrar información y pasar a la acción.

Puedes conocerme mejor en mi página Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Y también puedes contactarme directamente con un  mensaje Merari Carbajal: Whatsapp

Si te gusta este tema, dale me gusta y suscríbete a nuestro Canal y acciona la campanita, para que siempre te enteres de nuestros últimos videos. Si puedes compartir este artículo, seguro que te lo agradecerán. Video

regreso a clases y el eclipse

El Regreso a Clases y el Eclipse

Hoy regresan los niños a clases!! Y a mí en lo personal me invaden muchas emociones, entre alegría, orgullo, infinito amor y un poco de melancolía porque ya no tendré 24 hrs a mis peques para mirarlos hacer las loqueras hermosas que hacen los niños… incluso pasó por mi mente quedarme a mis dos críos “para compartir el eclipse” jeje con esa sensación de déjenmelos un día más!!! jejeje pero decidí dejarlo ir a que lo viva de otra manera confiando en que siempre tomaremos todas las precauciones y recomendaciones de los expertos (no mirarlos directamente)
Hoy solo regresó a clases el mayor y hasta mañana entra el pequeño, así que me dejaron un poco de trabajosa alegría… pero mañana… ambos se irán a la escuela!!!
Aunque los niños, la casa y el trabajo en conjunto exigen un esfuerzo extra y algunos días sacaba mi bandera blanca y pedía unos minutos de descanso y paz… en general puedo decir que amo tener a mis pequeñitos cerca de mí, pues con su energía revitalizan la mía y me dan una gran cantidad de creatividad, imaginación, emoción, juventud lecciones y sobre todo AMOR… que es la emoción que produce mayor bienestar de todas…
Hoy regresan los niños a clases y además, se atraviesa con el famosísimo Eclipse, así que hoy he querido compartir mi experiencia y sobre todo dar gracias por los ciclos que inician y terminan, porque con estos ciclos, la vida me enseña a valorar cada día, cada experiencia, cada instante… hoy termina el ciclo de las vacaciones e inicia un nuevo ciclo de las clases y de igual manera, el eclipse nos muestra el fin e inicio de un ciclo mucho mayor, que también termina, e inicia uno nuevo.
Según he leído, el eclipse traerá nuevas energías, pero como yo no soy experta en eso, solo quiero comentar sobre las percepciones… Más allá de la energía, los rayos ultravioleta y todas esas cosas, el eclipse nos ofrecerá un poco de noche a la mitad del día, y al menos en CDMX coincide con que será a la 1:30 pm que en general, es el medio día. Para mí es como tener este pedacito de otra cosa en medio de algo, un poquito de noche a la mitad del día, y desde mi parecer, la representación de un descanso, un respiro y una sombra a la mitad de un día que apunta a ser muy caluroso.
¿Cuántas veces hemos estado en una vivencia, un problema una situación difícil de traspasar, tal vez tan difícil como un caluroso día de verano? ¿Cuántas veces has deseado un respiro en medio de una situación así? El día de hoy, la naturaleza nos muestra que esto SÍ EXISTE, en esta ocasión, no se trata de tapar el sol con un dedo, sino de la Luna (que en muchas culturas se relaciona con mamá) tapando un poco el fuerte calor del Sol (que en muchas culturas se relacionan con papá), y no para restarnos energía, sino para tomar más. Para mirar la luna a la mitad del día, para apreciar tanto el poder de la luna como el poder del sol.
Me encanta pensar que con este tipo de fenómenos, podemos sentir más curiosidad por las maravillosas sorpresas que nos ofrece la naturaleza, que podríamos detenernos a mirar, no solo hoy, sino todos los días, el maravilloso poder del sol, no como algo “normal” en nuestra vida, algo cotidiano, sino como una bendición para nosotros, los seres humanos. Me encanta pensar que también podríamos detenernos a mirar la luna y su grandioso poder sobre nuestro planeta y nuestra sociedad. Me encanta pensar que este eclipse es una oportunidad de cerrar ciclos, limpiar nuestras energías e iniciar con una nueva visión un ciclo donde podamos mirar y apreciar cada momento y no los momentos pasados y futuros. Me encanta pensar que es una representación de un respiro en medio de un día caluroso, de un respiro a la mitad de nuestros problemas y sobre todo que este eclipse y este regreso a clases de los niños es una OPORTUNIDAD para hacer más y mejores cosas, por nosotros mismos, por nuestras familias y por nuestros hijos.
Deseo que te haya gustado leer esto y que también tomes este inicio de ciclo para plantearte nuevas metas y mejores cosas para tu vida, me encantaría saber tu qué piensas de todo esto y si nos puedes ayudar a compartir sería genial
Puedes conocerme mejor en mi página Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Y también puedes contactarme directamente con un  mensaje Merari Carbajal: Whatsapp

Si quieres conocer más puedes seguirnos en:

Facebook MejorTerapia – Mejor Terapia

Instagram MejorTerapia – Mejor Terapia

Youtube – MejorTerapia – Mejor Terapia

O contactarnos en:

WhatsApp MejorTerapia – Mejor Terapia

 

[fbcomments]
coaching angelical - oráculo

Mi experiencia con Oráculo y Coaching Angelical

Durante mi vida, he probado diferentes tipos de terapia y coaching. En mi formación como terapeuta de Constelaciones Familiares, tuve que pasar por un proceso terapéutico fuerte, para poder ofrecer un mejor servicio a mis clientes. Así, he podido experimentar los efectos de diferentes herramientas terapéuticas. Debo confesar que, aunque TODAS me han dado resultados, algunas pueden llegar a ser más confrontantes y fuertes que otras. Estoy convencida de que a veces necesitamos confrontarnos con nuestros propios programas y creencias; cuestionarnos, reprogramarnos, caernos y volvernos a construir. Se que algunas veces, para avanzar, esto es necesario, sin embargo hoy les quiero contar una experiencia con una terapia que nunca antes había experimentado y que realmente me sorprendió.

Terapia de Coaching y Sanación Angelical

Tuve la oportunidad de probar esta terapia, en un momento de mi vida en que lo que más necesitaba era un respiro y contención emocional, más que confrontación o cuestionamiento y aquí está mi historia.

Llegué a Shanti, el centro, donde Rosana Albarrán ofrece este tipo de Terapia. Ella me recibió como una gran anfitriona ofreciéndome té y galletas. Después de platicar un poco sobre otros temas, finalmente pudimos iniciar la terapia con un oráculo.

Rosana me explicó un poco sobre el oráculo del Arcángel Miguel (cabe mencionar que yo no tengo mucho conocimiento sobre los ángeles o sus propiedades) y me explicó los beneficios de este tipo de oráculo.

Algo reconfortante, en ese momento fue que no tuve que decir nada sobre el tema que deseaba trabajar, Rosana me pidió que pensara una pregunta o algo en lo que deseara recibir un mensaje y una guía, revolví las cartas y después de pensar en un número, tomé ese mismo número de cartas para comenzar a recibir los mensajes…

¡Adivina los mensajes que recibí! 

Desde la primera carta, pude recibir un mensaje que retumbó en mi alma y me permitió respirar mucha paz y confianza en el proceso de la vida. Con la segunda carta pude mirar aquello que me negaba a aceptar completamente y que me permitió sentirme bien conmigo misma a pesar de este sentimiento. Finalmente, con el último mensaje se completó la contención que yo necesitaba en ese momento de mi vida.

Después de este oráculo, Rosana me presentó otro, “El lenguaje secreto del color” y con este, se confirmó completamente el mensaje anterior. Rosana me recomendó unos pequeños rituales para continuar con la confianza y paz que ya estaba sintiendo.

Cuando salí de Shanti, y aún que iba un poco retrasada para otro compromiso, sentía una gran paz interior, pude sentir ese respiro que necesitaba y recuperé la confianza en el hermoso proceso de la vida. 

Agradezco a Rosana porque fue muy respetuosa y empática con el tema tan delicado que yo pude trabajar en esa ocasión.

El trabajo interior continúa cada día, y nunca terminamos de aprender de nosotros mismos y sanarnos, pero esta terapia me ofreció mucha contención, confianza y aunque podría sonar extraño, me siento acompañada y protegida.

Ojalá que algún día puedas experimentar esta terapia, sobre todo si sientes que necesitas tranquilidad, contención y confianza.

Como siempre, te deseo lo mejor y que alcances la plenitud que deseas

Si deseas saber más sobre esta terapia, puedes contactarme a mí o a Rosana.

Si quieres conocer más puedes seguirnos en:

Facebook MejorTerapia – Mejor Terapia

Instagram MejorTerapia – Mejor Terapia

Youtube – MejorTerapia – Mejor Terapia

Coaching y Sanación Angelical

whatsapp:  72.23.50.64.64

[fbcomments]

Gratitud de mamá

El día de hoy quiero agradecer a la vida y a la energía suprema por el gran privilegio de ser mamá. Aunque para muchas es algo cotidiano y natural, para algunas es todo un reto lograr un embarazo y además, lograrlo a término.

Quiero agradecer por tener la fortuna de ser madre de tres maneras diferentes, en tres momentos diferentes y de tres personas diferentes.

Agradezco a mi hijo mayor porque con su amor, su paciencia y su valor me llevó amorosamente al camino de la maternidad. Porque con él pude sentir por primera vez el milagro de la vida creciendo dentro de mí. Porque me mostró la capacidad de amar lo invisible, de sentir el milagro de un cuerpo nuevo, abriendo espacio para hospedarlo en mi vientre durante 40 semanas, después de las cuales, su cuerpo junto al mío, logramos traerlo a la luz sano y salvo. Por primera vez en mi vida, di a luz un ser humano, al cual además de todo, tuve el privilegio de ser la primera persona en el mundo de mirarlo por primera vez.

Agradezco el valor de mi hijo, de llegar con una madre primeriza, que aún con todo el amor y las mejores intenciones, cometí y sigo cometiendo equivocaciones, mismos que con su infinita paciencia y amor, perdona, aunque marcan su vida y destino. Aún ahora me muestra mis errores, mis defectos, mis virtudes, mi fe y la solución a todo, con lo que alguna vez yo misma le enseñe. Le agradezco por haberme elegido, por guiarme y acompañarme en esta vida y por las lecciones diarias que me da.

Agradezco a mi segunda bebe, porque, aún que nunca conocí su rostro, su llanto o su risa, si conocí su alma con la mía, porque fue y sigue siendo la hija que sigo añorando, que planeé cuando era niña, que deseé con mi alma y mi corazón, y aún que solo estuvo dentro de mi cuerpo durante algunas semanas, su huella y sus enseñanzas siempre estarán en un lugar muy profundo de mi corazón.

Agradezco por mi tercer hijo, por su rebeldía, su determinación, por su manera de enfrentarme con la vida, con menos amabilidad que mi primogénito, pero con el mismo amor. Agradezco su vida, sus procesos, sus sacrificios, su entrega, su exigencia, su salud y sus lecciones prácticas. Agradezco la energía con la que exige las cosas y su insistencia. Mi pequeño, que aún no habla con palabras, nos dice tanto con su mirada, con su sonrisa, su llanto y sus gritos. Agradezco su ternura y la manera en que nos acompaña en este proceso que se llama vida. Agradezco la manera en que ilumina mi día con su sonrisa y la gran energía que tiene para aguantar el ritmo de vida de la familia.

Agradezco a estas 3 almas, que con su vida han logrado que mi alma crezca y que yo desee ser una mejor persona cada día.

Agradezco también a la otra parte de la moneda, sin la cual, nada de esto hubiera sido posible. Él, el padre de mis hijos, quien además es mi compañero en este camino, mi maestro, mi espejo, mi reto, mi amor.

Hoy solo quiero agradecer por ser madre y  por ser esta madre con mi infinito amor y agradecimiento hacia ellos sin los cuales jamás sería posible que yo fuera quien soy ahora.

Hoy ya no es día de las madres, pero siempre es un buen día para agradecer que soy madre y felicitarme (desearme felicidad a mí misma) por serlo.

Felicidades a todas las madres, todos los días del año

Comparte tu gratitud!

Puedes conocerme mejor en mi página Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Y también puedes contactarme directamente con un  mensaje Merari Carbajal: Whatsapp

Si quieres conocer más puedes seguirnos en:

Facebook MejorTerapia – Mejor Terapia

Instagram MejorTerapia – Mejor Terapia

Youtube – MejorTerapia – Mejor Terapia

O contactarnos en:

WhatsApp MejorTerapia – Mejor Terapia

———————————————–

Con amor, humildad y respeto.

[fbcomments]

Propósitos - sueños

Propósitos, sueños y deseos… ¿Conoces la diferencia?

Aunque ya ha avanzado un poco el año, aún es momento de recordar la importancia de plantear propósitos en nuestra vida, no solo en nuestro año, ya que si no tenemos una meta clara, ¿Cómo podremos saber si nos estamos acercando o alejando de la misma?

Todos tenemos sueños y deseos, pero ¿Cuál es la diferencia entre éstos y los propósitos? Es simple, la diferencia radica en la intención y en la acción. Un sueño, inicia en con el deseo de algo que queremos para nuestra vida, y solo podrá volverse un propósito, si lo tenemos bien claro, y sentimos la pasión suficiente para ejercer acciones que nos acerquen cada día a su realización.

Podemos soñar hasta dormidos, pero para llegar a ese sueño, es necesario trabajo duro, diario y constante. Vivimos en una sociedad donde todo parece instantáneo y nos hemos olvidado de realizar el esfuerzo real para llegar y mantenernos en el lugar donde deseamos estar.

Te invito a realizar un ejercicio muy sencillo para lograr más fácilmente convertir tus sueños en propósitos y finalmente en realidad:

  1. Visualiza dónde y cómo quieres estar al finalizar este año, en 5 áreas básicas de tu vida:
    1. Trabajo o aspecto profesional
    2. Pareja y Familia
    3. Economía y Finanzas
    4. Salud
    5. Bienestar personal
  2. Apúntalo!!! porque las palabras escritas, le darán más fuerza a tus deseos y sueños.
  3. Créetelo!!
  4. Pon un recordatorio donde puedas verlo diario, puedes generar un collage, poner una foto, una frase o apuntar las cosas más importantes, pero el chiste es que puedas verlo TODOS los días y volver a motivarte para trabajar, pues más allá de los buenos deseos… es necesario trabajar.
  5. Avanza con tu propósito, y si a final de año no lo has alcanzado totalmente, agradece el aprendizaje el avance y continúa trabajando

Abrazos!! y que cumplas todos tus sueños!!!

Puedes conocerme mejor en mi página Merari Carbajal – MejorTerapia.com

Y también puedes contactarme directamente con un  mensaje Merari Carbajal: Whatsapp

Si quieres conocer más puedes seguirnos en:

Facebook MejorTerapia – Mejor Terapia

Instagram MejorTerapia – Mejor Terapia

Youtube – MejorTerapia – Mejor Terapia

O contactarnos en:

WhatsApp MejorTerapia – Mejor Terapia